노년은 새로운 시작이 될 수 있습니다. 인생의 황금기를 맞이하여 자신만의 색깔을 더욱 뚜렷하게 표현하고, 삶의 질을 높이기 위한 노력은 언제나 가치가 있죠. 이를 위해, 노년을 위한 자기 개발서를 소개합니다. 이 책들은 여러분의 노년을 더욱 풍요롭고 의미 있게 만들어 줄 것입니다. 📚
추천책 리스트
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처음 나이 드는 사람들에게
- 저자: 와타나베 쇼이치
- 출판사: 슬로우미디어
- 노년기의 활기찬 삶을 위한 실질적인 조언과 인생 후반부를 위한 자기계발 방법을 제시합니다.
처음 나이 드는 사람들에게
해내려는 마음은 늙지 않는다
- 저자: 김원곤
- 출판사: 청림출판
- 김원곤 서울대학교 명예교수 그가 나이 50이 되어 바디프로필에 도전한 ‘몸 공부’와, 일본어, 중국어, 프랑스어, 스페인어의 4개 외국어를 새로 시작한 ‘외국어 공부’, 그 후 20년간 몸과 머리를 부지런히 쓰며 깨달은 ‘마음공부’를 한 권의 책에 담았다. 한풀 꺾인 중년의 나이에 새로운 도전을 시작해, 성공하고 실패하면서도 꾸준히 지속해 내는 그의 삶에서 무기력을 이겨내고 삶을 다채롭게 만드는 힘찬 마음가짐을 배워볼 수 있습니다.
해내려는 마음은 늙지 않는다
80세의 벽
- 저자: 와다 히데키
- 출판: 한스미디어
- 건강한 노후 관리의 결정판,
건강수명을 손쉽게 늘리는 최강의 노화 취급 설명서!
최고 권위의 노인정신의학 전문가가 전하는
벽을 넘어 인생에서 가장 행복한 20년을 만날 수 있는 생활 속 80가지 실천법
80세의 벽: 실천편
행복한 노후 매뉴얼
- 저자: 정재완
- 출판: 모아북스
- 〈행복한 노후 매뉴얼〉은 노후를 준비하는 사람, 노후 생활을 하고 있는 사람을 위한 매뉴얼이다. 단지 은퇴 이후 생계를 고민하는 것만이 노후 준비는 아니다. 경제생활, 거주지, 평생현업, 인간관계(부부, 자녀, 친구), 여가와 자기 계발, 봉사활동 등 삶의 전반을 새롭게 바라보는 시각이 필요하다. 준비를 잘한 사람이라면 노후가 ‘눈앞에 닥쳐서 되는대로 보내는 시간’이 아니라 ‘풍요와 행복을 누리는 시간’이 될 것이다. 이 매뉴얼을 통해 ‘기다려지는 노후’를 준비해 보자.
행복한 노후 매뉴얼
느리게 나이 드는 습관
- 저자: 정희원
- 출판: 한빛라이프
- 백세 시대, 성공적인 인생 이모작은 몸과 마음이 젊은 상태, 내재역량이 충만한 상태일 때 가능하다. 생활 습관을 개선하면 단순히 가늘고 길게 사는 게 아니라 활력 넘치고 건강하게 오래 살 수 있다. 이 책은 생애 주기에 따라 생활의 요소를 조절해 노화 속도를 느리게 만들고 내재역량을 강화할 수 있는 구체적인 방법을 이야기한다.
느리게 나이 드는 습관
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